Umgang mit “social distancing” bei kleinen Kindern

Von Fairplayforkids

In der beispiellosen Zeit von COVID-19 sind Familien, die kleine Kinder aufziehen, mit viel Angst und Unsicherheit konfrontiert. Was brauchen Kinder in diesem Moment von uns, und wie können wir ihnen das geben? Die Expertin für die frühe Kindheit Nancy Carlsson-Paige und der Kinderarzt Dr. Mark Bertin diskutierten diese Fragen.

Struktur, Beständigkeit und Beziehungen sind der Schlüssel.

Nancy und Mark erkannten die Ungewissheit dieser Zeit für Kinder und Erwachsene gleichermaßen an - niemand von uns "weiß", was in einer noch nie dagewesenen Situation das Richtige zu tun ist. Glücklicherweise müssen wir für die Kinder nicht perfekt sein, sondern sie brauchen uns, um präsent zu sein. "Beziehungen sind von grundlegender Bedeutung", sagt Mark. "Selbst bei all den schwierigen Dingen, die wir im Moment tun und bewältigen müssen, gibt es eine Möglichkeit, die Beziehungen in der Familie zu pflegen - Zeit zum Spielen, zur Unterstützung und zum Zusammensein zu finden.

Wenn Sie Ihre Tage planen, sollten Sie bewusst Raum für Dinge schaffen, die das Gedeihen von Kindern fördern, wie Zeit zum Spielen, Zeit mit der Familie und Zeit im Freien. Dabei kommt es sowohl auf die Sache selbst als auch auf die Beständigkeit der Sache an: Nach dem Abendessen gemeinsam ein Buch zu lesen ist großartig, und noch besser ist es, wenn dies jeden Tag geschieht. (Diese Routine ist übrigens auch für Erwachsene geeignet!)

"Wir können immer wieder darauf zurückkommen, was Kinder am stärksten belastet", sagt Mark, "und ich denke, das hat viel mit Beständigkeit, Routine, Beziehungen und der Anwesenheit bei ihnen zu tun. Das ist es, was unsere Kinder von uns erwarten, diese Art von Stabilität in dieser Zeit."

Schaffen Sie Raum für Gefühle.

Sowohl Nancy als auch Mark waren sich einig: Schirmen Sie Ihre Kinder vor beängstigenden Nachrichten ab. Entwicklungsbedingt können kleine Kinder noch nicht verarbeiten oder verstehen, was passiert. Aber egal, wie gut man die Nachrichten vor dem Schlafengehen verheimlicht, die Kinder werden mit Sicherheit bemerken, dass sich etwas seltsam und schlecht anfühlt. Ihre Gewohnheiten ändern sich, sie können ihre Freunde nicht sehen - sie werden Fragen stellen! Beantworten Sie diese Fragen so, dass sie einfach und wahrhaftig sind und im Hier und Jetzt verankert sind.

Planen Sie Spielzeit ein.

"Vor allem durch das Spiel finden Kinder diesen tiefen inneren Raum, in dem sie verstehen, was passiert", sagt Nancy. "Sie machen sich durch das Spiel einen Reim auf ihre Erfahrungen, und das ist eine enorme Ressource".

Fantasievolles, kindgerechtes und tiefgründiges Spiel ist nicht nur eine wichtige Grundlage für eine gesunde Entwicklung und Resilienz, sondern kann Kinder auch über lange Zeiträume hinweg beschäftigen und unterhalten. Das kann anfangs eine Herausforderung sein, vor allem bei sehr jungen Kindern, die es nicht gewohnt sind, über längere Zeiträume unstrukturiert zu spielen. Deshalb schlägt Mark vor, die Kinder beim Aufbau ihrer "Spielfähigkeiten" durch Strukturierung zu unterstützen. "Sie können sogar eine Zeitschaltuhr einrichten", sagt er, oder, wenn Ihr Kind vor der Quarantäne in der Vorschule war, den Spielplan des Klassenzimmers übernehmen. Je mehr Kinder selbständig spielen, desto besser werden sie darin und desto länger können sie es tun.

Um das selbstbestimmte Spielen zu fördern, empfiehlt Nancy, Spielobjekte mit offenem Ende wie Papier und Buntstifte, Puppen, Bauklötze und Anziehsachen an leicht zugänglichen Orten aufzubewahren. "Wenn wir ihnen die richtigen Materialien geben, werden sie das tun", sagt sie. "Sie werden durchstarten. Sie brauchen vielleicht nur ein Gerüst, um es zu schaffen."

Pflegen Sie die Beziehungen Ihres Kindes.

Kinder sind soziale Wesen, und es ist eine schwere Zeit für sie, von ihren Freunden und Angehörigen getrennt zu sein. Wenn Ihre Kinder die Möglichkeit haben, per Videochat mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten, halten Mark und Nancy das für eine großartige Sache. "Ich bin mir absolut sicher, dass Videochats zur Aufrechterhaltung von Beziehungen geeignet sind", sagt Nancy, die auf diese Weise mit ihren eigenen sechs Enkeln spricht. "Das ist viel besser als gar keine Verbindung, und das ist es, was wir im Moment nutzen müssen."

Anstatt von Ihrem Kind zu erwarten, dass es sich auf ein langes Videogespräch einlässt, schlägt Nancy vor, dass Großeltern oder andere geliebte Menschen für einen bestimmten Zeitraum, vielleicht eine Stunde oder so, per Video zugeschaltet werden und die Kinder sich nach ihren eigenen Vorstellungen einbringen können. "Es geht wirklich um Präsenz", sagt sie. "Sie wissen, dass die Oma da ist, wenn sie Hallo sagen wollen.

Die Quarantäne kann für Kinder ohne Geschwister eine besondere Herausforderung sein. Für diese Kinder oder jedes andere Kind, das seine Freunde oder geliebten Menschen sehr vermisst, schlägt Nancy vor, eine Fotobox zu gestalten. Gestalten Sie gemeinsam mit Ihrem Kind eine Schachtel und füllen Sie sie mit Fotos von den Menschen, die es liebt. Gehen Sie regelmäßig zu der Box, nehmen Sie die Fotos heraus und sprechen Sie über die Menschen auf den Fotos: "Warum wir sie lieben, was wir mit ihnen gemacht haben, bei welchen Ereignissen wir mit ihnen waren - alles, um diese liebevollen Beziehungen weiter zu unterstützen."

Nutzen Sie Bildschirme mit Bedacht.

"Bildschirme sind hilfreich", sagt Nancy. Das Wichtigste ist jedoch, dass man weiß, wozu Bildschirme gut sind - und wozu nicht. "[Bildschirme] lenken Kinder ab und unterhalten sie, [aber] was Kinder aus dem Anschauen von Bildschirmen mitnehmen, ist etwas außerhalb ihrer selbst. Es bietet ihnen nicht dieselbe Art von inneren Ressourcen wie das Spielen.

Es ist auch wichtig, Grenzen zu setzen, sagt Mark, auch wenn sie flexibler sind als sonst. "Wir alle werden uns jetzt verbiegen, und das ist gut so, und niemand sollte jemanden dafür verurteilen", sagte er. "Gleichzeitig stelle ich manchmal fest, dass die Grenzen des Bildschirms für die Kinder eine gewisse Erleichterung darstellen. Nancy stimmte ihm zu: Die ständige Frage "Darf ich einen Bildschirm benutzen? Jetzt? Darf ich jetzt?" wird zu einer "ungesunden Spannung". Denken Sie daran: Kinder lieben es, zu wissen, was sie erwartet!

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie die Nutzung von Bildschirmen in den Tagesablauf Ihrer Familie integrieren können, sollten Sie die AAP-Richtlinien zur Bildschirmzeit im Hinterkopf behalten: Sie empfehlen, dass Kinder unter 18 Monaten keine Bildschirme benutzen und Kinder zwischen 2 und 5 Jahren höchstens eine Stunde pro Tag. Wählen Sie nicht-kommerzielle, gewaltfreie Medien mit Geschichten, die für Kinder von Bedeutung sind, und stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder wissen, dass es eine klare Anfangs- und Endzeit gibt - zum Beispiel einen 30-Minuten-Block am Nachmittag, der für Naturdokumentationen vorgesehen ist. (Planen Sie danach eine unstrukturierte Spielzeit ein, damit die Kinder alles, was sie über die Natur gelernt haben, ausprobieren können).

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